Hyvinvointia yrityksille! Haluatko aloittaa liikunnan? Haluatko pudottaa painoasi tai haluatko enemmän harjoittelultasi? Haluatko muutosta elämäntapoihisi?

Hyvinvointipalvelut auttavat tavoitteitasi kohti!

Tutustu myös fysioterapiapalveluihin yrityksille!


Hyvinvointituotteet yrityksille

Luennot

Sisältävät luennon ja materiaalit sovitulta liikunnan ja/tai fysioterapian osaamisalueelta.

Kesto 60 min ja hinta 180 e.

Kysy lisää, ja räätälöidään luento teidän yrityksen tarpeille sopivaksi!

Esimerkkejä luennoista:

  • Ravinto ja liikunta – osana hyvinvointia
  • Kehonhallinta-, liikkuvuus- ja lihasvoima
  • Liikkujan ravitsemus
  • Voimaharjoittelu ja proteiinit

Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus ryhmille

Sisältää lihastasapainon kartoittamisen keskivartalon osalta sekä liikkuvuuden kartoittamisen ylä- ja alaraajoille, harjoitteiden ohjaamisen, tietopaketin liikkuvuudesta sekä seurantakäynnin. Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoituksia järjestetään asiasta kiinnostuneille ryhmille ja joukkueille.

Esimerkiksi:

  • alkulämmittely
  • liikkuvuus- ja lihastasapainokartoitukset joukkueelle
  • kirjalliset harjoitteet ja niiden ohjaus SEKÄ ohjaus MIKSI harjoitellaan
  • seurantakäynti 1-2 kuukauden päästä, mikä motivoi harjoitteluun ja testiliikkeistä nähdään jokaisen edistyminen