Haluatko aloittaa liikunnan? Haluatko pudottaa painoasi tai haluatko enemmän harjoittelultasi? Haluatko muutosta elämäntapoihisi? Hyvinvointipalvelut auttavat tavoitteitasi kohti!

Hyvinvointituotteita tarjoan Kieropraktiikka ja Hyvinvointi Jyväskylä tiloissa, Asemakatu 11A, 2krs. tai erikseen sovitusti kotiin tai suoraan liikuntapaikoille. Hinnat sisältävät valitun palvelun ja matkat Jyväskylän keskusta-alueella.


Hyvinvointituotteet ja hinnat

 

Oma valmentaja -palvelu

  • Sisältää 2 tapaamiskertaa (150 e), jotka sisältävät aloituskeskustelun ja tavoitteiden asettamisen (60 min) sekä harjoitusohjelman laadinnan ja toisen tapaamiskerran harjoitusohjelman ohjauksen (60 min).
  • Lisäkerrat 60 min – 60 e.
  • Harjoitusohjelman päivitys ja ohjaus jo tavatuille asiakkaille 45 min – 90 e.

 

Ruokapäiväkirja-analyysi ja ravinto-ohjaus

  • Sisältää ohjauksen 5 päivän ravintopäiväkirjan pitoon puhelimitse tai sähköpostitse, päiväkirjan analysoinnin (proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen, vitamiinien ja hivenaineiden saannin osalta) ja 60 min palautekeskustelun (120 e).

 

Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus yksityishenkilöille

Sisältää:

  • lihastasapainokartoitus keskivartalo
  • liikkuvuustestit ylä- ja alaraajoille
  • alaraajojen pituuseron arviointi
  • ohjaus ja kirjalliset ohjeet harjoitteluun
  • tietoa lihastasapainosta ja liikkuvuudesta sekä seurannan
  • 110 e tapaamiskertoja 2x 60 min

 

Maksu käteisellä tai pankkikortilla.

Tutustu myös muiden palveluiden hintoihin!