Hieronta töihin
Esimerkki hinnoittelusta:
8 henkilön hierontapäivä työpaikalla, 30 min hieronta.
– Hinta 30 e per hieronta 8:lla henkilölle samassa tilassa toteutettuna yhden päivän aikana eli yhteensä 240 e (alv 0%).
Huomioi myös mahdollisuus työntekijöiden omakustanteiseen hierontaan työpaikalla. Kerää porukka kasaan ja ota yhteyttä! Katso lisää tästä.
Fysioterapia töihin
Ergonomiaselvitys istumatyöntekijälle
Esimerkki hinnoittelusta:
10 henkilön selvitys työpaikalla; alkaen luennolla istumatyön haitoista ja hyvinvoinnin edistämisestä (45 min), josta jokaisen työpisteellä käynti noin 30 min (yhteensä 5 tuntia+luento) 450 e (alv 0%).
Taukoliikuntaprojekti
Esimerkki hinnoittelusta:
10 henkilön taukoliikuntaprojektin aloitus, valmistelu, innostus, toteutus, kannustus ja itsenäinen jatko. Projektin kesto 4 viikkoa, jossa 11 tapaamista (1.kerta orientoiva luento 45 min, 2-6. kerta aloitus, innostus, toteutus, 7-11. kannustus itsenäisempään jatkamiseen). Hinta 420 e (alv 0%)
Liikkumis- ja toimintakykykartoitukset
Esimerkki hinnoittelusta:
6 henkilön liikkumis- ja toimintakykykartoitus yhden päivän aikana ja raportointi sekä ohjaus henkilökunnalle sovittuna ajankohtana. Hinta 420 e (alv 0%).
Ikääntyvien ryhmät
Esimerkki hinnoittelusta:
12 henkilön ryhmä, kesto 45 min. Hinta 90 e (alv 0%).
Luennot
Sisältävät luennon ja materiaalit sovitulta liikunnan ja/tai fysioterapian osaamisalueelta.
Kesto 60 min ja hinta 180 e.
Kysy lisää, ja räätälöidään luento teidän yrityksen tarpeille sopivaksi!
Esimerkkejä luennoista:
- Ravinto ja liikunta – osana hyvinvointia
- Kehonhallinta-, liikkuvuus- ja lihasvoima
- Liikkujan ravitsemus
- Voimaharjoittelu ja proteiinit
Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoitus ryhmille
Sisältää lihastasapainon kartoittamisen keskivartalon osalta sekä liikkuvuuden kartoittamisen ylä- ja alaraajoille, harjoitteiden ohjaamisen, tietopaketin liikkuvuudesta sekä seurantakäynnin. Lihastasapaino- ja liikkuvuuskartoituksia järjestetään asiasta kiinnostuneille ryhmille ja joukkueille.
Esimerkiksi:
- alkulämmittely
- liikkuvuus- ja lihastasapainokartoitukset joukkueelle
- kirjalliset harjoitteet ja niiden ohjaus SEKÄ ohjaus MIKSI harjoitellaan
- seurantakäynti 1-2 kuukauden päästä, mikä motivoi harjoitteluun ja testiliikkeistä nähdään jokaisen edistyminen
Esimerkki hinnasta (20 pelaajalle 2 käyntiä, kartoitukset, ohjaus sekä seurantakäynti ja raportointi). 300 e (alv 0%).
Kysy lisää! Hinnat ryhmille myös erillistarjouksina!